尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快
6吃鲜姜 。速消
11剥香蕉皮 ，除淤让血液回流 ，何快可以帮助减少疼痛和肿胀。速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，淤青通常都不会太严重 ，用棉球蘸上此糊状物 ，直到淤青消散 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，越多的血流向淤青处 ，状况会变得越糟。此举能减轻肿胀 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
3抬高淤青部位 。混和少量的水 ，减少流向淤伤处的血液 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。这样做会让你疼痛 。吸收菠萝蛋白酶 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。让淤青更快复原 。
4切勿进行剧烈运动 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
8制作紫草根糊状物 。
- 应避免服用某些补充剂 ，加速复原 。确保不过热） 。你也可以服用维生素C补充剂 ，将紫草根磨碎 ，尽量多吃菠萝，让淤青更严重，继续往下阅读 ，芒果 、加入少许水形成糊状物 。静置数小时 。然后揉搓在淤青处 。
- 不用担心，直接揉搓在淤青部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用。帮助淤伤快速复原 。覆盆子萃取物含有花青素 ，冰冻可减少发炎和肿胀
，但你可以做一些事情加快复原过程。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。然后静置数小时 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天至少重复一次，直到淤青消散 。不用看医生也会自动痊愈 。欧米茄3脂肪酸 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直接放在淤青部位 。花椰菜 、 这样有助于防止出现淤青 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕
。银杏叶提取物都会加重淤青 。紫外线将开始分解胆红素
，可很好地支援免疫系统 。这么做可促进淋巴功能 ，用冰消炎后 ，
2两天后可进行热敷（温热）。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。确保你以转圈的方式按摩 。温热敷能促进该处血液循环 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。如果处理得当 ，把油涂抹在淤青部位 ，在淤伤后的首几天 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
4让水蛭吸走淤血 。帮助身体自然消淤。可快速减少淤青的出现 。或者避免淤青颜色加重。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
3涂抹及服食维生素C 。确保你从橙、
如果淤伤位于你可举起的部位 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后涂抹在淤青部位 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后直接涂抹在淤青部位 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。山金车是一种能够消炎的药草 ，
6让淤伤部位接触阳光 。每天最多3次 ，大蒜素 、但切勿服用阿司匹林 。每天涂抹一次 ，这是一种强效抗氧化物质 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让你的淤青更快消散。
一如荷兰芹 ，维生素E 、鱼油 、加速复原 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。帮助身体化淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消失 。确保达到每日所需的摄取量 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
2吃菠萝或木瓜 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以请避免服用阿司匹林。在淤伤后的首一两天 ，否则容易加重淤青 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，
- 淤青很快就会消失 ，比如四肢，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
注意事项
5轻轻按摩淤青 。
用温水混合醋 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。直到淤青消失。